Com o início do inverno no dia 21 de junho, muitas pessoas começam a se preocupar com alternativas que ajudem a aumentar a imunidade do organismo. É essencial fortalecer nosso sistema imunológico para evitar doenças típicas dessa época, como gripes, resfriados e infecções respiratórias.
Manter o sistema imunológico em alta é uma maneira de evitar formas graves de algumas doenças.
Por isso a Manipulatta fez uma seleção de fórmulas que promovem diversos benefícios, como melhora da saúde cardiovascular e intestinal, proteção do sistema musculoesquelético, manutenção da memória, foco e concentração, ação anti-inflamatória, ação antioxidante.
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É sempre importante também procurar orientação do seu profissional de saúde para buscar diagnóstico e tratamento corretos, em caso de doença.
Algumas dicas para cuidar da sua imunidade no Outono e Inverno, garantindo uma temporada saudável e livre de problemas:
Alimentação Balanceada
Uma dieta equilibrada é fundamental para manter um sistema imunológico saudável.
Suplementação
Em algumas situações, pode ser necessário complementar a alimentação com suplementos vitamínicos. Converse com um profissional de saúde.
Hidratação Adequada
No outono e inverno, é comum a diminuição da ingestão de água. No entanto, manter-se hidratado é fundamental para o funcionamento correto do sistema imunológico.
Exercícios Regulares
Mesmo com as temperaturas mais baixas, é importante não deixar de se exercitar. A prática regular de atividades físicas fortalece o sistema imunológico, além de contribuir para o bem-estar geral.
Sono de Qualidade
Dormir adequadamente fortalece a imunidade e ajuda a combater possíveis infecções.